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永利娱乐网投可信吗|高强度腿部训练 全面提升爆发力step5:弓步蹲跳
更新时间:2020-01-11 16:36:09    点击率:3905

永利娱乐网投可信吗|高强度腿部训练 全面提升爆发力step5:弓步蹲跳

永利娱乐网投可信吗,拍摄:魏唯 柴枫桔 编辑:徐诗丽 柴枫桔 李俊雅 李佳雨(实习)

#11点健身# 高强度腿部训练,全面提升爆发力!分解动作step5:弓步蹲跳,前脚垂直地面,后腿与上半身呈一条直线,腹部收紧,挺胸,双眼平视前方,交替起跳,保持腿部肌肉发力,一共4组,每组15个哦~#越冷越要嗨#

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